凝心聚力，團結奮進——拔河(hé)比賽激烈開(kā≤♦¶∑i)賽

秋風(fēng)送爽，丹桂飄香。在這(zhè±★Ω)明(míng)媚的(de)秋日(rì)裡(♦ ✘•lǐ)，鐵(tiě)航衛校(xiào)的(dβ©≥☆e)操場(chǎng)上(shàng)熱(rè)鬧無比，♦α€≤拔河(hé)比賽的(de)呐喊聲、歡呼聲回蕩在整個(gè)校(xiào)園中δ<∑。為(wèi)豐富校(xiào)園文(w©× ≥én)化(huà)生(shēng)活，營↑∏造積極向上(shàng)，健康文(wén)明(míng)的(de)校(xiào✔‍∏♦)園氣氛，10月(yuè)19—23日(rì)，我校(xiào)舉行(xíng​λ)拔河(hé)比賽。本次比賽以班級為(wèi)單位，分(fēn)組決定比賽順↑↑Ω序，勝出的(de)班級晉級下(xià)一(ε®≈≥yī)輪。

比賽正式開(kāi)始，各參賽班級都(dō♥÷λu)顯示出最強的(de)比賽陣容，摩拳擦掌，躍躍欲試。待裁判員(yu ↕<✘án)老(lǎo)師(shī)講解完比賽規則後，“預&®±備，開(kāi)始”一(yī)聲令下(xià)，雙方選手齊心協力緊握長♥ ≠(cháng)繩，一(yī)股勁、一(yī)條心₹©×∏，向著(zhe)自(zì)己隊伍的(de)方向​♠§>一(yī)起用(yòng)力。比賽現(xiàn)場(chǎng)，未參賽的≈‌™ (de)同學們和(hé)班主任老(lǎo)師(s'®hī)則在一(yī)旁加油打氣，呐喊助威。整個(gè)操場(chǎng)上‌ Ω♣(shàng)洋溢著(zhe)青春朝氣的(de)面龐∏≤，環繞著(zhe)铿锵有(yǒu)力的(de)聲音(Ωα←yīn)。他(tā)們個(gè)個(gè)激情澎湃，熱§δ₽(rè)血張揚，用(yòng)行(xíng)動诠釋團結的δ‌(de)意義，彰顯了(le)良好(hǎo)的(de)精神風(→§fēng)貌。

此次比賽，全體(tǐ)同學以高(gāo)度的(de)♦₽™π熱(rè)情參與其中。鍛煉了(le)體(tǐ)魄，增強了(le)意 γ ≠志(zhì)，凝聚了(le)班級的(de)向心力→γ‌，也(yě)培養了(le)學生(shēng)團結拼搏的(de)精神。本次活動αδΩ©比賽周期較長(cháng)， 男(nán)子(zǐ)隊前4↔ε♥名，女(nǚ)子(zǐ)隊前3名将在本周之內(nèi)決出，決賽将在校(xià→€•₹o)運動會(huì)上(shàng)進行(xín$ γ★g)。最終，哪個(gè)班級能(néng)夠拿(ná)下(xià)第一(yī®₩∞)，我們拭目以待！

拔河(hé)小(xiǎo)貼士

準備姿勢

握繩時(shí)雙手手心要(yào)向上(s €φhàng) ，拉繩時(shí)繩要(yào)從(cóng≠↓≤δ)腋下(xià)過 ，腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河(hé↕π)令出之前全身(shēn)應伸展拉直。

站(zhàn)姿

不(bù)要(yào)怕摔倒，全體(tǐ)人(rén)盡量向後傾斜！半蹲，Ω®馬步,重心向後壓。重心一(yī)定要(yào)低(dī),集體(tǐ)往©•✘後仰。簡單一(yī)點來(lái)說(shuō)就(jiù)是(shìγ↕)将腹或者髋挺出前面，眼睛看(kàn)天。

握繩

比賽前繩子(zǐ)拉到(dào)最直，一(yī)定要(yàσ±o)！否則後面的(de)人(rén)再用(yòng)力，繩≈γ子(zǐ)是(shì)彎的(de)，力就(jiù)中和(h®π±‍é)了(le)。所有(yǒu)人(rén)的(de)力都(dōu)要(yàε∏o)向正後，否則一(yī)部分(fēn)力會(hu↑€↑‌ì)被自(zì)己人(rén)的(de)力抵消¶♣，事(shì)倍功半。兩個(gè)手相(xiàng)隔20cm，要δ♥∏<(yào)視(shì)個(gè)人(rén)臂長(cháng)而定。

重心

拔河(hé)時(shí)身(shēn)體(tǐ)傾斜度要(yào)達到(d"φ₹ào)45度以上(shàng)。最後一(yī)個(gè)拉繩子¥β←(zǐ)的(de)人(rén)一(yī)定要(yào)越胖越好(h&≤₩§ǎo)(當然要(yào)有(yǒu)勁)。他(tā)蹲的©§(de)必須比較低(dī)，重心低(dī)一(yī)點‍¥™不(bù)容易被人(rén)拉跑。前面把繩子(zǐ)盡量壓低λ&(dī)，因為(wèi)如(rú)果前面高(₽‌gāo)的(de)話(huà)，往往後面因繩太高(gāo)而用(yòng)₩≥±不(bù)上(shàng)力。人(rén)的(de♥‌)重心要(yào)在後面，就(jiù)是(shì)腳在前,身(÷​♠shēn)子(zǐ)在後。